Stressfrei-Workshop



Fühlst du dich dauernd gestresst und ausgelaugt?
Kannst du kaum zur Ruhe kommen und fährst bei Kleinigkeiten aus der Haut?
Bist du ständig unter Anspannung und gönnst dir keine Pausen?
Ist dein Tag vollgepackt mit To-Do`s?
Kannst du schwer Nein sagen und zu deinen Bedürfnissen stehen?

 

 

JA???

 

 

Möchtest du endlich wieder mit Leichtigkeit und Freude durch den Tag gehen?

 

 

In meinem Workshop zeige ich dir, wie du Stress loslassen kannst und mit Achtsamkeit und Kreativität wieder Leichtigkeit und Freude in dein Leben holst.

 

An 5 Tagen (19.00 Uhr) zu je ca. 1 - 1.5 Stunden lernst du...

  • was Stress ist und welche Arten von Stress es gibt
  • welche Symptome es gibt
  • welche Möglichkeiten es gibt, um Stress zu reduzieren
  • mit welchen einfachen und erprobten Übungen du Stress loslassen kannst
  • wie du deinen Alltag in Zukunft entspannter gestaltest
  • wie du Stress und Burnout vorbeugen kannst
  • wie du deine mentale Gesundheit stärken kannst
  • wie du mit intuitiver Kreativität deinem Stress Ausdruck verleihst und ihn lösen kannst (keine Angst :-) du musst nicht malen können)

Zum Workshop erhälst du ein Workbook zum herunterladen.

 

Der Workshop findet vom 11.07. - 15.07.2022 in einer seperaten Facebookgruppe statt und wird aufgezeichnet. So hast du immer die Möglichkeit den Kurs nach deinen Bedürfnissen duchzuführen.

 

Investition: 129 Euro / Fr. 130

 

Ja! Ich bin dabei